选择保暖性好的衣物，如羽绒服、棉衣、羊毛衫等，尽量避免穿薄、透风的衣物。可采用层层叠穿的方式，内层选择吸湿排汗的材质，中层为保暖层，外层为防风保暖的材质。注意保持手脚的温度，可穿保暖手套、棉袜等。