两者在机体中是互相转化的、相互平衡的，而且NADH对细胞的积极作用也是不可替代的。线粒体发挥正常功能需要线粒体内产生NADH。同时，细胞质中的NADH与NAD+可以相互转化，并通过NADH穿梭机制转化为线粒体内的NADH，以帮助线粒体发挥正常功能。像我们在日常生活中通过外源（赛立复NADH）是对细胞的保护作用的。