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2023-06-23 09:50
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睡眠是中枢神经系统产生的一种主动调节过程,目的是为恢复精力而进行适当的休息,由支配睡眠-觉醒的中枢神经管理。
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2楼
2023-06-23 09:51
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随着生物化学技术的发展,目前已经明确5-羟色胺、去甲肾上腺素和乙酰胆碱等神经递质参与睡眠-觉醒的调节过程。
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3楼
2023-06-23 09:52
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另外免疫因子、激素和肽类等亦参与睡眠-觉醒的调节过程。
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其实,在睡眠时人脑并没有停止工作,只是换了一种模式。
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2023-06-23 09:53
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睡眠的特征包括:身体主动运动减少,对外界刺激反应减弱,增强同化作用(合成代谢),以及降低异化作用(分解代谢)水平。
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2023-06-23 09:53
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睡眠中的脑电图显示在快速眼动期脑电图会出现类似清醒期的快波,提示此期的脑电活动增加。
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7楼
2023-06-23 09:54
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处于此期睡眠的人被唤醒后,约80%的人叙述正在做梦。
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2023-06-23 09:54
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因此认为睡眠中大脑停止工作是不成立的。
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9楼
2023-06-23 09:54
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正是通过睡眠过程,身体可以更有效地储存所需要的能量,并对精力和体力给予补充;睡眠可以说是最好的休息方法,既能保持身体健康和补充体力,亦可提高工作效率。
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10楼
2023-06-23 09:55
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而从睡眠中醒来则是一种保护机制,也是健康和生存的必须。
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11楼
2023-06-23 09:55
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