19年100斤，后来吃抗抑郁各种激素药飙到140，病治好了去年回家一看，哦豁挺胖，稳定135，但还是想炫啥炫啥吃麻麻香。
有天心情超郁，朝镜子里撒娇鼓励自己：
我套，眼睛都胖没了，那嘴脸那油腻，自己都看不下去。
遂决定减肥。
运动是坚持不住的，30多度没空调油都烤化了。
主要是各种摸索饮食方面调节，确定有用且不伤身。
今早称体重102，爽得丫批，给鼠鼠也有减肥成功的一天，爷天天穿吊带！
无意攻击，胖的时候一个月打3次针，瘦下来药都没吃过，更健康更自信力。
下面分享一些摸索出来真有用的懒狗减肥法。