开奶水的方法有很多，以下是一些常见的方法：1. 注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保持每日喝牛奶的良好习惯。2. 按摩乳房，可以用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。3. 早吸吮早开奶，婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。