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食物中也是含有叶酸的,直接食补行不行?
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豆險細鼻疾謀戎
1L喂熊
1
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送TA礼物
1楼
2023-06-28 14:18
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他与发过火
1L喂熊
1
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叶酸是一种水溶性维生素,广泛存在于肉类、鲜果和蔬菜中,但是天然叶酸是非常不稳定的,阳光、高温、温室都会导致叶酸大量流失,并且我国饮食特点是把食物烹饪后再食用,在这个加工过程中,叶酸就会被破坏,长期摄入不足会导致叶酸缺乏。所以光靠食补叶酸,是远远不够的。建议每日服用0.4mg斯利安叶酸,可以有效降低胎儿神经管畸形的概率。为了宝宝的健康,还是要保证叶酸的摄入量充足。
2楼
2023-06-29 09:23
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