叶酸是一种水溶性维生素，广泛存在于肉类、鲜果和蔬菜中，但是天然叶酸是非常不稳定的，阳光、高温、温室都会导致叶酸大量流失，并且我国饮食特点是把食物烹饪后再食用，在这个加工过程中，叶酸就会被破坏，长期摄入不足会导致叶酸缺乏。所以光靠食补叶酸，是远远不够的。建议每日服用0.4mg斯利安叶酸，可以有效降低胎儿神经管畸形的概率。为了宝宝的健康，还是要保证叶酸的摄入量充足。