双脚分开，微微下沉，右膝盖后仰，调整体重，左脚屈曲，右脚伸直，右膝稍起，双手迎击。篮球体前变向是一种运动员进攻时改变身体朝向的动作。双脚分开微微下沉，右膝盖后仰，平衡体重，左脚屈曲，右脚伸直，右膝稍起，双手迎击，使整个身体的重心往前移尤其是臀部，以便得到更好的把握机会，而后更容易的改变前进方向。