种子一般是在BitTorrent下载的，它是一种基于P2P技术的点对点文件共享协议。用户需要找到网站，从这些网站上下载种子文件，然后使用种子去搜索、下载需要的文件，种子中包含了关于文件的信息，例如文件名，大小，分块的Hash值以及其他信息，这些信息可以帮助用户快速定位文件。此外，种子的下载也可以直接在某些P2P软件中进行，例如uTorrent、BitComet等。