木闪避套是一种太极拳中的常见技法，也叫做拦腰滑闪。它是利用身体的腰部向前拉伸、向左或向右滑动，使对手的攻击没有任何空间，从而主动改变自身被攻击的方向，来达到躲避对手攻击的目的。具体动作：当对手攻击时，先将双臂举起，腰部作整体动作向前拉伸，再尽量大力向左或右滑动，达到预防对手攻击的目的。