这种情况可能是因为你在清明梦中进行了过于激烈的行动，或者你的身体状况不太适合进行知梦活动。以下是一些可能导致压床的因素：1. 体力不足：如果你在清明梦中进行了过多的运动或过度的兴奋，可能会导致体内能量消耗过多，从而引起身体的疲劳和僵硬感。2. 精神压力：如果在清明梦中遇到了令你感到害怕、焦虑或是其他负面情绪的情况，这些情绪可能会在你的身体上产生反应，导致肌肉紧张和压床的感觉。3. 不当的唤醒方式：如果你在清明梦中尝试强制醒来，但方法不正确，例如猛烈地挣扎或拉动头部周围的物品，这可能会导致身体的不适感和压床感觉的出现。4. 睡眠障碍：有些人可能本身就存在一些睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停综合症等，这些问题可能会导致他们在睡觉时出现压床或其他不适症状。如果经常发生这种问题，建议你可以采取以下措施来减少压床的发生率：1. 在进行清明梦之前保证充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累和精神压力过大。2. 学习正确的入睡技巧和方法，不要直接躺下睡觉，可以试试采用冥想等方式放松身心。3. 如果在清明梦中遇到令自己不安或紧张的画面或情景时，要尽量让自己平静下来并采取适当的应对方式，以避免不必要的恐惧和紧张情绪的产生。4. 如果有睡眠障碍的问题可以先进行治疗和控制，再考虑是否进行清明梦等活动。5. 注意身体健康情况，如有任何身体不适或疾病史等问题应该及时就医咨询医生意见在进行清明梦前先做好相关准备工作以确保自己的安全和舒适感受。

知梦回体，容易去往新的灵体上，这时候新的灵体是新的意识，你没练过就容易压床。我以前知梦后再次出神，就被压过，但我当时已经学会离体很久了，来到全新的意识后我仿佛回到灵修以前的意识状态，一度受惊。