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👌🏻 虽然哥们毕业了 但是我会让23级小伙体验到天天晚上拉紧急集合的快感
左脚常服皮鞋不穿袜子 右脚作战靴穿袜子 下身常服裤子 上身体能短袖加春秋常服 头戴作训帽 扎作训腰带 背包打好三横压两竖 上道十公里走起 （按公安学院的说法是跑几个P）一晚上拉十动 然后新兵负责站12-2 2-4 4-6的岗 4-6下岗就出操不准补觉 再整个三包一二包一
四百米障碍一天跑二十个来回 实弹射击就别想了 背着95橡胶教具 背囊除了书以外再模拟20公斤 子弹带 凯夫拉 作战靴 武装五武装十整起 早晚各一次武装十 时不时搞点队列 一令一动 定型一个小时起步 再爬爬战术 搞搞投弹 军体拳 擒敌拳 晚上熄灯后搞搞体能 三个一百湿透报纸 蹲姿一二三四练习 再时不时安排小伙子们出出公差 打草掏粪 一个月外出一次
左脚常服皮鞋不穿袜子 右脚作战靴穿袜子 下身常服裤子 上身体能短袖加春秋常服 头戴作训帽 扎作训腰带 背包打好三横压两竖 上道十公里走起 （按公安学院的说法是跑几个P）一晚上拉十动 然后新兵负责站12-2 2-4 4-6的岗 4-6下岗就出操不准补觉 再整个三包一二包一 四百米障碍一天跑二十个来回 实弹射击就别想了 背着95橡胶教具 背囊除了书以外再模拟20公斤 子弹带 凯夫拉 作战靴 武装五武装十整起 早晚各一次武装十 时不时搞点队列 一令一动 定型一个小时起步 再爬爬战术 搞搞投弹 军体拳 擒敌拳 晚上熄灯后搞搞体能 三个一百湿透报纸 蹲姿一二三四练习 再时不时安排小伙子们出出公差 打草掏粪 一个月外出一次
