兄弟们帮忙看看【哑铃健身吧】

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好兄弟们买了一对哑铃一只20公斤还有一个哑铃凳本人比较胖每天练两个部位大约一个小时然后有氧跳绳5000 能不能练出肌肉

送TA礼物

IP属地:云南

来自iPhone客户端1楼2023-07-05 08:48回复

加之饮食控制下，你会成功的。

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2023-07-05 10:21

2025-03-29 02:29广告

瘦的话跳绳干嘛，20公斤哑铃新手半年都够用了

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2023-07-05 15:54

收起回复

路过帮顶

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-07-05 21:51

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2023-07-06 08:39

我也是新手20kg的哑铃很快就满足不了你了。最好买个可以调节重量的

IP属地:海南

11楼2023-07-20 15:39

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