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睡眠不足吧 关注：438贴子：1,374
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睡眠不足的危害？

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1楼2023-07-06 11:04回复
    睡眠不足会引起头晕，头痛，恶心呕吐，肢体麻木等症状，也会引起精神欠佳，从而影响工作、生活及学习。
    2楼2023-07-06 11:04
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      睡眠不足也可引起免疫力减低，容易感冒、身体乏力等症状，也容易产生一些烦躁、焦虑、抑郁的情况。
      3楼2023-07-06 11:05
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        同时长时间的睡眠不足也会引起一些疾病，导致高血压、糖尿病、冠心病，心律失常、哮喘等，严重的睡眠不足，甚至可以导致猝死、癫痫等情况。
        4楼2023-07-06 11:05
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          晚上睡不好，白天困倦，影响生活、学习、工作，尤其是高危职业的患者，如果出现睡眠不好，第二天出现意外的风险会更高。
          5楼2023-07-06 11:06
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            睡眠不好会影响免疫力，晚上睡不好，患者可能会出现头疼、喉咙痛、感冒，说明睡不好觉会影响免疫力。
            6楼2023-07-06 11:06
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              长期睡眠不好会影响情绪，导致心情烦躁，增加焦虑、抑郁的风险。
              7楼2023-07-06 11:10
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                长期睡不好还可以增加慢性病的发生率，比如高血压、糖尿病、冠心病，会比一般的人发病率高，尤其是高血压患者，高血压患者如果晚上睡不好，第二天测血压血压明显增高。
                8楼2023-07-06 11:10
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                  可导致抑郁症，随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。
                  9楼2023-07-06 11:11
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                    加速皮肤的衰老，长期睡眠不足导致皮肤暗淡、黑眼圈加重。
                    10楼2023-07-06 11:11
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                      增加死亡风险，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。
                      11楼2023-07-06 11:11
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