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本人细狗，记录增重历程

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说一下本人情况，我身高180，体重105斤左右。
从小到大没胖过。现在立志改变自己，希望大家监督。
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2023-07-07 18:35回复
    前天办了一张健身卡，细狗去健身房的感觉谁懂。为了自己，拒绝社恐。今天第三天，大部分器材还在摸索中。
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2023-07-07 18:36
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      我会在每天早上更新自己的体重变化，短期目标稳定在110以上。
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2023-07-07 18:37
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        差不多情况啊楼主，我前一段时间也在健身房一个月增到了116，这段时间不自律没健没多吃又瘦回53了，哎
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-07-07 20:58
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          我173体重103，去年锻炼配合增肌粉到了110，现在又是老样子，涨起来肉只要不注意用不了一个星期柳掉下去了
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2023-07-08 07:58
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            崩溃了，早上空腹体重102.8。为什么越来越低了。想哭
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2023-07-09 08:17
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              看了一些帖子。我觉得要做好以下几点。首先就是戒掉手冲。第二调理脾胃，吃中药。第三，多吃。第四，健身。从今天开始，改变自己！
              IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2023-07-09 09:06
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                健身第5天，空腹106斤。
                加油加油
                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2023-07-10 07:28
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                  重了吗 兄弟
                  IP属地:安徽来自iPhone客户端9楼2023-07-17 23:59
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                    中药
                    IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2023-07-18 10:23
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                      兄弟们，一个月的努力目前空腹110左右。
                      IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2023-07-30 12:32
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                        昨天吃完饭体重来到了113.8，但是早上空腹只有111。
                        目前增重第34天，初始体重103，已经成功增重8斤。本月目标120，健身房每天去，基本没有落下。
                        IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2023-08-03 08:35
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                          兄弟们，现在空腹又到110了。跌了2斤，我不理解。
                          IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2023-08-09 08:22
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                            我也是 180，118 左右。我想去医院看看咯，
                            IP属地:湖南来自iPhone客户端14楼2023-08-09 17:45
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                              楼主您好，可以加个vx交流一下经验吗，本人健身小白，半个月之后体重没有一点变化
                              IP属地:河北来自Android客户端15楼2023-08-10 19:07
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