我举个例子。我现在一说色欲，一说男女，你心里面马上会紧张，“不干净，肮脏，这东西破戒律”。你似乎看上去在拒绝它，可是在我来看，你是在维护它。大姐，你能不能记得起来你上个月的礼拜一晚上吃的什么饭？能告诉我吗？你肯定想不起来。为什么想不起来呢？因为它太正常了，你上个月的某一天吃了一顿什么饭，喝了一杯什么水，你为什么要去记它呢？它太平凡，它太正常了，知道吗？太正常太平常的事情的话，你是不会记它的。

那么我反过来讲，你害怕吃那口饭吗？你想起你吃那顿饭你害怕吗？你既然不害怕，你心底里面自然不会惦记它，是这样吧？可是我为什么一提到色欲你就会害怕呢？因为你执着它，很简单。我再给你们重复一遍，色欲不肮脏，色欲不是罪恶，色欲跟你喝水吃饭是一样，是件很平常的事儿，非常平常，平常到你都不值得去想它。你要每天每天每天给自己反复这么讲，老师说了，色欲不肮脏，色欲不可怕，色欲很平常。时间长了之后，你就会发现你就想不起来这个事情来了，看淡它，忘记它。
——《虔诚》2016