还是早上跑舒服点，温度低，郑州龙子湖风景真不错，可惜跑步只带手表没拍图片；
这个公园初次跑由于里面各种上下坡，对于我这种只在平地跑的人简直不要太难，跑几次适应后发现果然对跑步能力有所提升，现在平地跑起来稍微轻松一点了。
看来适当进行上坡训练，对跑步能力提升很大。