不要强戒，加油啊

我也很无语，戒了十几天，结果又被掏空了。真想说脏话。

为什么会戒色失败？
1 没有断绝H源
2 欲望来了没有及时转移注意力
3 经常吃一些辛辣刺激食物
4 烟酒熬夜通宵
5 不经常锻炼身体
6 离不开酒吧、洗浴中心等污秽场所
7 没有和恶友断绝关系
8 没有认真学习戒色文章
9 不会保持良好心态，心烦就想着来一发
10 经常独处，不参加正能量社交

一定要加油，时刻保持正念，宁可过度的防范，不可稍有放纵的念头
1君子慎独，务必减少独处，要走出去，忙起来，多利益他人，让自己充实起来！
2爱出者爱返，福往者福来，帮助他人就是帮助自己，坚持回答戒友问题。
3孝顺父母，对待父母态度一定要好要听话，帮助父母做家务活等，早睡早起。
4日行三善，善则升阳，捡起地上的垃圾，捐助善款，放生，给予别人微笑等。
5经常阅读圣贤智慧书籍，如《寿康宝鉴》，《欲海回狂》，《了凡四训》，增加正能量。
正气内存，邪不可干，做好以上，我相信，你的正能量一定越来越高，你一定会越来越好！

师弟，你这个属于是强行戒色了，为什么？因为你不学习，只是靠吃药运动，这些只能帮你身体恢复，但是你的心里还是有黄色的，需要每天看戒色文章，帮助别人，多逛逛戒色吧吧

戒色路上的每一次失败，都是一次经验教训，不能让失败白白付出。多总结，多反思，自己失败的原因。多回想破戒时的感受，下一次欲念来时，要记住，短暂片刻虚妄的欢愉过后，就是巨大的空虚与失落，其实从中没有得到什么快乐，得到的更多是难受与苦恼。

戒色还是要从心上去戒，药物和运动是辅助作用，只有心瘾断掉，才能戒的更长远，加油

“手淫之害，较大于交接。犯此恶习者，多在少年，往往旦旦伐之，以短促其生命。其发现之病状，为脑神经衰弱，记忆缺乏，作事易倦，屡呼头痛，动辄忿怒悲泣。阴茎软弱无力，精液中无精虫，或全失交接之力，而成阴萎症。梦中漏泄精液，或时有精液之漏泄，而成滑精症。四肢乏力，躯体踉跄，不良于行，立足不稳，不能支持其躯体。手指震颤，眼中无光，视力衰减，眼窝陷没，耳鸣重听头重，时发眩晕。面如土色，皮肤苍白，全呈病态。筋肉弛缓无力，睡眠终夜不安，心跳惊悸，腰部酸痛。身体及精神，均起障害，终日昏懵，如在五里雾中。思考力渐渐减退，而归于消灭。关节疼痛，消化力障碍，胃腑痉挛。血液衰减，胸部充塞，皮肤肿溃。全身枯槁羸惫，神气黯然，如蜡人院之偶像，毫无生气。或成痴愚，或成肺痨癫痫，或致自杀，或卒倒夭死，或幸免早殇，而长为病夫以终身焉。夫无论何事，皆可防患于未然，独至手淫之恶习，暗室亏心，负惭衾影，为父兄不及知，为师长不及觉。欲防之而不胜其防，故其为害有如是之剧烈也。”“人之精力有限，淫欲无穷。以有限之精力，供无穷之色欲，无怪乎年方少而遽夭，人未老而先衰也。”

重新来过，吸取教训

坚持做一件事情一定能成功的，请相信自己

多学习戒为良药文章，学习里面系统的戒色方法。多熟悉断念口诀，斩断自己不好的念头！

吃了补药一定要保持高度的警惕，肾气回升，杂念会增长的。

加油