情况是这样的 昨天中午不慎吃了羊肉 （这么热的天还吃羊肉） 养生没有做好 下午欲望一直很大很大 晚上公司团建 后被同事叫去那个地方 到时心里也是想去的 因为白天欲望就很大 去了按了不到半个小时 我感觉不能这样 赶紧跑下楼 就这样没破戒 但是昨天按的时候流了好多钱内线液 也是晚上三点才睡 早上也不想吃饭 我现在好后悔啊 虽然没破戒 但戒色状态下滑了 对了前天晚上也yj了 现在欲望很大 看完的师兄给点意见 ！
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空A
欲望若是很大，第一反应就是要尽可能的多喝白开水，水是“百药之王”，水也能熄灭心中欲火。喝水还能促进多排尿，把体内多余的热量排出。不必一次喝很多，但要多次喝水，睡觉前只喝一点点。第二是要提高警惕，能在室外就不在室内呆，如果是没有事情，就在外面多散步（身上带上水）。第三不看手机，如果一定要看，就只在戒色吧里看贴子，戒友们的手艺破戒贴多看
你能跑下来还好，但戒色是系统性对治的强大合力。你的分享我至少看出几个问题
一个放松了警惕性！
二 养生意识不强。
三 觉悟和道德正气还不强，不坚定。被人影响而不能影响别人
四 正知见如因果观念不够
所以日课里，要加上这几条，每天要学习戒色文章和传统文化来修心
多行善积德，另外远离黄源里，对邪友的远离也是重点！
一个放松了警惕性！
二 养生意识不强。
三 觉悟和道德正气还不强，不坚定。被人影响而不能影响别人
四 正知见如因果观念不够
所以日课里，要加上这几条，每天要学习戒色文章和传统文化来修心
多行善积德，另外远离黄源里，对邪友的远离也是重点！
可以看看你是自己的命运设计师，远离恶友，远离恶的环境，人和动物的区别在于人会笑，而动物不会，所以你要保持好的心态，微笑，笑则升阳，阳强则寿，每天面对镜子看看自己会不会笑，如果需要我可以给你发一本命运设计师
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