保持健康的生活习惯，保护好身体气血阳气脾胃。不要吃生冷的，不要吃大鱼大肉烧烤难消化的。牛奶等寒性的东西不要吃。白萝卜破气下气不要吃。吃饭吃七八分饱就行。
不要熬夜，不要露肩露背露腰露……，不要流汗多，节欲，不要过于劳累，不要忧虑，适当晒太阳等。