1.留意看屏幕上的两个小箭头，跟着按。2.做好动作后控制呼吸，鼠标左右键一起点，绿色圆圈放到最大后放手。键盘按↓，也就是S键，同时鼠标向下。3.然后别动，开始深呼吸，前面的别松手，深呼吸用鼠标左键右键一起按下去，2秒提示吸气满了后，鼠标左键右键在同时松开，出气。4.因为瑜伽操作就靠WASD 鼠标完成的，只要学会一套动作，之后的动作可轻松完成。