弹力球是一种手指运动，通过手指的力量控制弹力球的弹跳，可以达到锻炼手指灵活性和手眼协调能力的效果。玩弹力球时，需要将弹力球放在手掌中，用手指轻轻地敲打弹力球，使其产生弹跳的效果，难度越高的弹跳方式需要更多的手指动作和控制力。可以在空闲时间或者学习工作间隙进行玩耍，有益身心健康。