长期疼痛，根本不sy了，每天活在病痛之中，离不开床

你好，这个疼痛应该主要是囊肿造成的吧？
彻底戒色养生是第一位的。你说已经不sy了那很好的，只是最好每天去抽时间学习戒为良药，做笔记，练习断念，目的是断掉意淫，意淫是暗漏，做到身心清净才能真正停止消耗。
如果运动的话，你可以先试试站子午养生桩（戒为良药有的），如果自己觉得不适合就做八部金刚功。总之，要坚持一门功法，它对身体恢复好的。
也可以多行善，行善改变心性，化解欲望，可以带来好运，帮助你恢复身体。
不要放弃，一起努力！

精索疼吧。好好戒，去看中医

我也有囊肿，右侧的医生说大了就做手术，小了不管控制房事

楼主好了吗？