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求助

求戒烟方法

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想要戒烟。求有没辅助的药品或代替品。缓解想抽烟时的烦躁感🚬


IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-07-23 17:24回复
    没什么好的替代品
    整点零食什么的,


    IP属地:陕西2楼2023-07-23 17:44
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      持戒


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2023-07-23 19:35
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        去医院看看,ICU、手术室门口看看,看到几幕人间悲剧之后你就觉醒了!我今年上半年一直在医院陪护家人,看到好多病患家属面对生离死别哭的悲痛欲绝的样子就彻底觉醒了!


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2023-07-23 20:44
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          大多数人戒烟的两三月内会有点空落落的感觉,似乎少做了啥事,仅此而已,所以,千万别太在意戒断症状!
          戒烟中的精神状态很重要,戒烟不是被动地强忍硬熬,而是一定要主动地故意高调亢奋些,就象要挥刀上阵,誓与烟魔势不两立——积极高昂的精神状态,可以减少戒断反应和烟瘾袭来的次数


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-07-23 21:36
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            兄弟加油!吸烟就是吸毒!为了自己和家人继续加油!


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2023-07-24 03:08
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              烦躁的时候来贴吧看看帖子,我就是这么过来的我来自广东的朋友


              IP属地:山西来自Android客户端7楼2023-07-24 03:10
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                攻城为下,攻心为上,主观能动性最重要,其次是大量学习戒烟文章和视频,彻底认清危害,削弱心瘾,这是个人看法


                IP属地:上海来自Android客户端8楼2023-07-24 08:09
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                  持戒


                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2023-07-24 08:35
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                    加油💪


                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2023-07-24 14:49
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                      戒烟十年了,推荐个初戒秘招:激情亢奋高调视烟为毒——这是初戒最有效的第一招。
                      千万别婆婆妈妈藕断丝连,也不要这儿不舒服那儿不舒服,完全忽略所谓戒断反应,须知正常的戒反就只有点空落落的感觉,其它都是吓出来的。
                      烟瘾袭来时,可喝喝茶,运动运动,打打叉,拒烟如敌,挥刀斩烟最干脆!
                      一股激情顶三天,三天之内多看成功戒烟贴,多交友交流,提升自己戒烟认知。
                      如此,戒烟可上正途!加油!


                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2023-07-24 16:37
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                        小狗挺可爱,嘴上挂满雪!!


                        IP属地:福建12楼2023-07-24 19:11
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                          导管


                          IP属地:湖南来自Android客户端13楼2023-07-24 20:27
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                            烧钱伤身体,害人害自己,吃烟没意思,早戒绝对要比晚戒好!


                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2023-07-25 16:25
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                              持戒


                              IP属地:陕西来自Android客户端15楼2023-07-25 22:46
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