1、戒色一定要信念坚定。彻底明了手淫的各种危害，一次都不要有。中间可能有破戒，可能有反复，但是一定要内心明确坚定，一般来说，能够一次性坚持到3个70天，也就是七个月之上的，基本上都可以说戒掉了。但是身体恢复则正如重塑自己一样，需要一个过程。
2、戒色是自己的奋斗。第一，戒色重在落实。战胜自己才是真正的强大。现在文章太多，但根本的是一个字：戒!第二，要明确戒色修身的目标是提升自我。集中精力做好自己的学习和工作是培植福德的最佳途径!然后你才能有能力去放生、布施!这是以身修佛、奉献大众的良性循环!而不是相反。在这个过程中慢慢的去思考和感悟，如此可以对人生有更好的理解。第三，要严格自律，更要坚定前行。万一破戒，赶紧起床念佛，绝对不可连续两次!那样很伤害身体的。第三，身体恢复需要一个过程。手淫的人很多都性格暴躁，这是因为肾精不固，体内阴阳失调，气血不足所以身心缺乏滋润的缘故，慢慢的，随着戒色和调整，自己的五脏六腑能够得到更好的滋润，骨骼会日益结实，手脚温暖有力，面色红润，眼神清净坚定，头脑日渐清醒，思维逻辑严密，原来记不住、理解不透的东西，会慢慢地开窍和掌握。身心散发的正向能量会让自己展示庄严不可轻侮的气质，对于大部分逆境可以有效的进行回应、回击，逐渐的重塑自己的形象。我的建议是在坚持不手淫的基础上，远离手机屏幕、网络、电视电影，早睡早起，轻缓运动，清淡饮食，在此基础上慢慢的恢复自己。这需要一两年的时间。但是只要努力，一定会慢慢的好起来。
正如一个淘气贪玩的孩子，耽误学业很久了，猛然一天醒悟了，发觉拉下了很多功课，这时候需要立即行动起来，沉着坚定地开始努力，这个过程可能有挫折、有瓶颈期、有错误，但是当你坚持一段时间，当回头的时候会发现，只要努力一点，一定会收获一点，在一两个月后的期中期末考试中会有相应的收获，比现状必然会有相应的进步和提升。
3、好好工作、好好学习、好好做人是培植福报之根本。第一，工作学习，为人民服务，这是培植福德的根本和基础。佛学对人生的态度是积极的，是以超脱之心做贡献，如此能够不执着、不迷惑、这是对人生的最好理解。如此才能形成良性循环，展现戒色学佛者的良好形象，才能引导更多的人走向这条光明大道，而不是迷信，每天不知正业，使得很多人对佛学产生误解，那样就不好了。有些人对自己的工作颇有微词，这样没有任何意义。对生活态度要积极。第二，戒色修身是为了更好地生活，但不是为了更好地纵欲。身在红尘，即使和自己老婆也要节制欲望，更何况对外面的女子就更不能碰了，甚至是出现淫念也要及时转化掉!其心不淫，这是对人生最好的保护!第三，戒色修身需要沉着坚定的向前走。邪淫导致处境不好，那么，要么调整要么换地方重新开始。但是一定要稳定住自己的内心，一步步扎实的走路。少说话，可以少惹麻烦，让自己的生活更顺利，工作更少阻力。
4、正道难寻，要修福惜福!很多人被手淫无害论所戕害，多年来毫无头绪，也不知道自己该怎么办。说实话，如果你阶段手淫邪淫，那么很多人的处境是很难彻底改变的。我醒悟之后也是摸索了很长时间。现在戒色吧等网站为大家提供了平台，比我当时幸运多了。不要再犹豫了，努力戒色修身吧!
5、节约收敛，做好本业。邪淫的人很多是花钱不懂得节制的，甚至为了讨好别人，构建所谓的人际圈浪费钱去请吃喝，其实这种朋友圈大部分是无意义的。物以类聚人以群分，自己努力才能够有好的环境，这不是浪费钱财买来的!正如某个帖子所说的，很多老板花钱去买政协委员人大代表，如果丢失自己的正业，企业搞不好的话，这个资格能多久呢?当然，这种身份或许能有所裨益，但是做好正业才是根本!
有钱了，节约着用，把父母家人供养好，家庭维系照顾好;有条件的话多多布施行善，为这个社会多做贡献!
2、戒色是自己的奋斗。第一，戒色重在落实。战胜自己才是真正的强大。现在文章太多，但根本的是一个字：戒!第二，要明确戒色修身的目标是提升自我。集中精力做好自己的学习和工作是培植福德的最佳途径!然后你才能有能力去放生、布施!这是以身修佛、奉献大众的良性循环!而不是相反。在这个过程中慢慢的去思考和感悟，如此可以对人生有更好的理解。第三，要严格自律，更要坚定前行。万一破戒，赶紧起床念佛，绝对不可连续两次!那样很伤害身体的。第三，身体恢复需要一个过程。手淫的人很多都性格暴躁，这是因为肾精不固，体内阴阳失调，气血不足所以身心缺乏滋润的缘故，慢慢的，随着戒色和调整，自己的五脏六腑能够得到更好的滋润，骨骼会日益结实，手脚温暖有力，面色红润，眼神清净坚定，头脑日渐清醒，思维逻辑严密，原来记不住、理解不透的东西，会慢慢地开窍和掌握。身心散发的正向能量会让自己展示庄严不可轻侮的气质，对于大部分逆境可以有效的进行回应、回击，逐渐的重塑自己的形象。我的建议是在坚持不手淫的基础上，远离手机屏幕、网络、电视电影，早睡早起，轻缓运动，清淡饮食，在此基础上慢慢的恢复自己。这需要一两年的时间。但是只要努力，一定会慢慢的好起来。
正如一个淘气贪玩的孩子，耽误学业很久了，猛然一天醒悟了，发觉拉下了很多功课，这时候需要立即行动起来，沉着坚定地开始努力，这个过程可能有挫折、有瓶颈期、有错误，但是当你坚持一段时间，当回头的时候会发现，只要努力一点，一定会收获一点，在一两个月后的期中期末考试中会有相应的收获，比现状必然会有相应的进步和提升。
3、好好工作、好好学习、好好做人是培植福报之根本。第一，工作学习，为人民服务，这是培植福德的根本和基础。佛学对人生的态度是积极的，是以超脱之心做贡献，如此能够不执着、不迷惑、这是对人生的最好理解。如此才能形成良性循环，展现戒色学佛者的良好形象，才能引导更多的人走向这条光明大道，而不是迷信，每天不知正业，使得很多人对佛学产生误解，那样就不好了。有些人对自己的工作颇有微词，这样没有任何意义。对生活态度要积极。第二，戒色修身是为了更好地生活，但不是为了更好地纵欲。身在红尘，即使和自己老婆也要节制欲望，更何况对外面的女子就更不能碰了，甚至是出现淫念也要及时转化掉!其心不淫，这是对人生最好的保护!第三，戒色修身需要沉着坚定的向前走。邪淫导致处境不好，那么，要么调整要么换地方重新开始。但是一定要稳定住自己的内心，一步步扎实的走路。少说话，可以少惹麻烦，让自己的生活更顺利，工作更少阻力。
4、正道难寻，要修福惜福!很多人被手淫无害论所戕害，多年来毫无头绪，也不知道自己该怎么办。说实话，如果你阶段手淫邪淫，那么很多人的处境是很难彻底改变的。我醒悟之后也是摸索了很长时间。现在戒色吧等网站为大家提供了平台，比我当时幸运多了。不要再犹豫了，努力戒色修身吧!
5、节约收敛，做好本业。邪淫的人很多是花钱不懂得节制的，甚至为了讨好别人，构建所谓的人际圈浪费钱去请吃喝，其实这种朋友圈大部分是无意义的。物以类聚人以群分，自己努力才能够有好的环境，这不是浪费钱财买来的!正如某个帖子所说的，很多老板花钱去买政协委员人大代表，如果丢失自己的正业，企业搞不好的话，这个资格能多久呢?当然，这种身份或许能有所裨益，但是做好正业才是根本!
有钱了，节约着用，把父母家人供养好，家庭维系照顾好;有条件的话多多布施行善，为这个社会多做贡献!
