为了得到整齐美观的牙齿，很多人兴致勃勃地开始了牙齿矫正正畸治疗，但却没有意识到口腔护理的重要性，须知国人的口腔基础都比较差，数据显示90%以上的人都患有口腔疾病，但早中期牙病没有明显的痛痒感，造成很多人都错以为自己口腔健康，这类人往往对口腔护理也不够重视，结果引发了蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔问题。想要收获一口健康漂亮的牙齿，大家在坚持佩戴牙套的同时，还需要注意以下20大口腔护理危害禁忌。
禁忌1、刷牙次数不足
在牙齿矫正正畸治疗过程中，大家务必要做到勤于刷牙，只在早晚刷牙是远远不够的，大家只要吃过东西了就需要及时刷牙，刷牙次数和吃东西的次数应该是相等的。
禁忌2、没有按摩牙龈
牙齿矫正正畸人群需要长时间地佩戴牙套，牙龈长时间受到来自牙套的压迫以后，就容易发炎萎缩，因此大家最好定期按摩牙龈，每次按摩10分钟左右，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。
禁忌3、牙敏感严重还不及时就医
如果在牙齿矫正正畸的过程中存在轻微牙齿敏感，这是很正常的现象，并不需要过于担心，但如果大家患有非常严重的牙齿敏感问题，已经到了疼痛难忍的地步，此时应该及时就医加以治疗！
禁忌4、使用硬毛的牙刷
牙齿矫正正畸人群需要使用刷毛软硬度适中的牙刷，如果牙刷的刷毛质地过硬，容易刺激牙龈牙齿，引起牙龈出血、牙疼等伤牙问题，但刷毛太软会拉低牙刷的清洁力，都不是很合适。
禁忌5、经常磨牙
磨牙很容易磨损牙釉质，如果牙釉质出现了破损，很容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己经常磨牙，最好尽快就医。
禁忌6、使用美白牙齿的产品
不建议牙齿矫正正畸人群使用牙齿美白产品如美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等，它们一般都是利用染色剂、过氧化物等成分来美白牙齿的，很容易危害口腔健康。
禁忌7、佩戴隐形牙套吃易染色的食物
佩戴隐形牙套的朋友，在饮食上大家要避免吃容易染色的食物例如咖啡、蓝莓、咖喱等，否则隐形牙套很容易被食物染上颜色。
禁忌8、不定期做口腔健康检查
除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，定期进行口腔健康检查可以帮助大家及时发现自己患有牙病，要知道牙病在早中期治疗不但费用低、治疗效果也会更好。
禁忌9、盲目认为牙龈出血是上火
在牙齿矫正正畸期间，如果大家频繁性牙龈出血，不一定是上火引起的，多数都是口腔清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石长期堆积在口腔中，刺激牙龈，导致牙龈发炎肿胀，所以牙龈容易出血，这时大家不要忙于降火，应该及时加强口腔清洁，而不是忙于败火。
禁忌10、喝酒抽烟
尼古丁和酒精的刺激性都非常强，而牙齿敏感人群的牙齿状态本来就很敏感，如果大家经常抽烟喝酒，牙齿敏感问题可能会加速发展。
禁忌11、不清洁牙套
牙套也容易残留食物残渣和牙菌斑，因此建议大家定期清洁牙套，大家可以选择硬毛牙刷或超声波清洗仪来进行牙套清洁。
禁忌12、选择清洁效率低下的洁牙工具
建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁能力比较弱，很难刷净牙背、牙齿缝隙、牙根牙齿牙套之间的空隙、牙龈沟等牙病高发区，而冲牙器、电动牙刷的清洁力是手动牙刷的几十倍，没有清洁盲区，可以全面清洁牙菌斑，还能去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也建议大家用冲牙器、电动牙刷。
国人基本上都存在口腔疾病，数据显示90%以上的人都患牙病，而牙齿矫正正畸人群的口腔环境就更复杂了，只靠手动牙刷很难满足国人的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
禁忌13、让隐形牙套接触热水
大家最好不要使用热水来清洁牙套，佩戴隐形牙套的时候也不宜饮用热水，温水最好，都在高温的水可能导致隐形牙套变形。
禁忌14、使用错误的方式刷牙
以“锯木式”左右刷牙为代表的错误刷牙方式，不仅不能够很好地保护口腔清洁，反而会伤牙，建议大家选择巴氏刷牙法来护理口腔，清洁效果更出色还不容易伤牙。
禁忌15、没有好好清洁牙缝
建议戴牙套的朋友使用小束头刷、牙线、凹凸刷等产品，它们都可以定向清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有牙齿与牙套之间的缝隙进行清洁，帮助大家远离邻面龋问题。小束头刷、凹凸刷可以选严迪家的，牙线推荐小鹿妈妈和屈臣氏家的。
禁忌16、经常使用漱口水
漱口水中富含抑菌剂、防腐剂、色素等化学物质，如果大家经常使用漱口水，容易打破口腔内的菌群平衡，所以大家尽量少用漱口水，不用最好。
禁忌17、完成口腔护理只靠刷牙
很多牙齿矫正正畸的朋友觉得只要刷牙了就是完成了口腔护理。其实如果大家只靠刷牙很难刷净矫正器上残留的软垢和食物残渣，大家最好搭配冲牙器来清洁牙缝！
禁忌18、没用正畸蜡
建议佩戴金属牙套的朋友准备一些正畸蜡，正畸蜡可以包裹住牙套上的金属丝，避免口腔黏膜被划伤，有效预防口腔溃疡问题。正畸蜡建议大家选择米妍、严迪家的。
禁忌19、擅自改动矫正器
矫正器的精密度非常高，无论是摘下还是佩戴都需要牙医用专业手法来操作，大家不能自己随意改动矫正器，避免出现破损。
禁忌20、不用含氟牙膏
戴上牙套之后，口腔清洁盲区增多，更容易出现蛀牙问题，因此建议牙齿矫正正畸患者使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以帮助大家预防蛀牙问题。含氟牙膏推荐高露洁、佳洁士家的。
以上就是牙齿矫正正畸的朋友需要注意的20项口腔护理危害误区，希望大家都能掌握文中分享的知识，使用更高效的洁牙产品，培养良好的口腔护理习惯，让自己在牙齿矫正正畸的同时免受牙病侵袭！
禁忌1、刷牙次数不足
在牙齿矫正正畸治疗过程中，大家务必要做到勤于刷牙，只在早晚刷牙是远远不够的，大家只要吃过东西了就需要及时刷牙，刷牙次数和吃东西的次数应该是相等的。
禁忌2、没有按摩牙龈
牙齿矫正正畸人群需要长时间地佩戴牙套，牙龈长时间受到来自牙套的压迫以后，就容易发炎萎缩，因此大家最好定期按摩牙龈，每次按摩10分钟左右，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。
禁忌3、牙敏感严重还不及时就医
如果在牙齿矫正正畸的过程中存在轻微牙齿敏感，这是很正常的现象，并不需要过于担心，但如果大家患有非常严重的牙齿敏感问题，已经到了疼痛难忍的地步，此时应该及时就医加以治疗！
禁忌4、使用硬毛的牙刷
牙齿矫正正畸人群需要使用刷毛软硬度适中的牙刷，如果牙刷的刷毛质地过硬，容易刺激牙龈牙齿，引起牙龈出血、牙疼等伤牙问题，但刷毛太软会拉低牙刷的清洁力，都不是很合适。
禁忌5、经常磨牙
磨牙很容易磨损牙釉质，如果牙釉质出现了破损，很容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己经常磨牙，最好尽快就医。
禁忌6、使用美白牙齿的产品
不建议牙齿矫正正畸人群使用牙齿美白产品如美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等，它们一般都是利用染色剂、过氧化物等成分来美白牙齿的，很容易危害口腔健康。
禁忌7、佩戴隐形牙套吃易染色的食物
佩戴隐形牙套的朋友，在饮食上大家要避免吃容易染色的食物例如咖啡、蓝莓、咖喱等，否则隐形牙套很容易被食物染上颜色。
禁忌8、不定期做口腔健康检查
除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，定期进行口腔健康检查可以帮助大家及时发现自己患有牙病，要知道牙病在早中期治疗不但费用低、治疗效果也会更好。
禁忌9、盲目认为牙龈出血是上火
在牙齿矫正正畸期间，如果大家频繁性牙龈出血，不一定是上火引起的，多数都是口腔清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石长期堆积在口腔中，刺激牙龈，导致牙龈发炎肿胀，所以牙龈容易出血，这时大家不要忙于降火，应该及时加强口腔清洁，而不是忙于败火。
禁忌10、喝酒抽烟
尼古丁和酒精的刺激性都非常强，而牙齿敏感人群的牙齿状态本来就很敏感，如果大家经常抽烟喝酒，牙齿敏感问题可能会加速发展。
禁忌11、不清洁牙套
牙套也容易残留食物残渣和牙菌斑，因此建议大家定期清洁牙套，大家可以选择硬毛牙刷或超声波清洗仪来进行牙套清洁。
禁忌12、选择清洁效率低下的洁牙工具
建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁能力比较弱，很难刷净牙背、牙齿缝隙、牙根牙齿牙套之间的空隙、牙龈沟等牙病高发区，而冲牙器、电动牙刷的清洁力是手动牙刷的几十倍，没有清洁盲区，可以全面清洁牙菌斑，还能去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也建议大家用冲牙器、电动牙刷。
国人基本上都存在口腔疾病，数据显示90%以上的人都患牙病，而牙齿矫正正畸人群的口腔环境就更复杂了，只靠手动牙刷很难满足国人的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
禁忌13、让隐形牙套接触热水
大家最好不要使用热水来清洁牙套，佩戴隐形牙套的时候也不宜饮用热水，温水最好，都在高温的水可能导致隐形牙套变形。
禁忌14、使用错误的方式刷牙
以“锯木式”左右刷牙为代表的错误刷牙方式，不仅不能够很好地保护口腔清洁，反而会伤牙，建议大家选择巴氏刷牙法来护理口腔，清洁效果更出色还不容易伤牙。
禁忌15、没有好好清洁牙缝
建议戴牙套的朋友使用小束头刷、牙线、凹凸刷等产品，它们都可以定向清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有牙齿与牙套之间的缝隙进行清洁，帮助大家远离邻面龋问题。小束头刷、凹凸刷可以选严迪家的，牙线推荐小鹿妈妈和屈臣氏家的。
禁忌16、经常使用漱口水
漱口水中富含抑菌剂、防腐剂、色素等化学物质，如果大家经常使用漱口水，容易打破口腔内的菌群平衡，所以大家尽量少用漱口水，不用最好。
禁忌17、完成口腔护理只靠刷牙
很多牙齿矫正正畸的朋友觉得只要刷牙了就是完成了口腔护理。其实如果大家只靠刷牙很难刷净矫正器上残留的软垢和食物残渣，大家最好搭配冲牙器来清洁牙缝！
禁忌18、没用正畸蜡
建议佩戴金属牙套的朋友准备一些正畸蜡，正畸蜡可以包裹住牙套上的金属丝，避免口腔黏膜被划伤，有效预防口腔溃疡问题。正畸蜡建议大家选择米妍、严迪家的。
禁忌19、擅自改动矫正器
矫正器的精密度非常高，无论是摘下还是佩戴都需要牙医用专业手法来操作，大家不能自己随意改动矫正器，避免出现破损。
禁忌20、不用含氟牙膏
戴上牙套之后，口腔清洁盲区增多，更容易出现蛀牙问题，因此建议牙齿矫正正畸患者使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以帮助大家预防蛀牙问题。含氟牙膏推荐高露洁、佳洁士家的。
以上就是牙齿矫正正畸的朋友需要注意的20项口腔护理危害误区，希望大家都能掌握文中分享的知识，使用更高效的洁牙产品，培养良好的口腔护理习惯，让自己在牙齿矫正正畸的同时免受牙病侵袭！
