效果图

第一步
新建文件,如图

第二步,新建二个图层,
菜单 编辑 填充
把背景图层和图层1分别填充二个不同的图案

第三步
给图层1添加蒙版,点击图层与蒙版中间的小锁标志,断开图层与蒙版与图层的连接
如图

设置前景色为黑色,背景色为白色,选择渐变工具,选中蒙版,按住SHIFT键在蒙版上,中间位置,向右下拉渐变,动作要小,大概拖动2到3个像素的位置


第四步,确定选中的是蒙版,CTRL+T,按住shift+alt,向外拖动调整句柄,放大蒙版
大小如图

回车确定,然后用移动工具把蒙版向左上移动,直到看不到下面的画面为止.

落下一个图
拖动后画布和图层显示如图

第五步:
选中图层2,用矩形选框工具拉一个选框,填充白色,取消选区
菜单 滤镜 模糊 高斯模糊 半径为3,做好后如图


第六步:
CTRL+T,按下alt键,向上拖动调整句柄,把流光拉长,如图

在属性栏里角度里输入45度,并调整流光的位置


回车确定,把流光向左上角移动,直到看不见为止.
按住alt键,在图层面板中,点击图层1和图层2之间,创建剪切蒙版,如图


同样的方法,做出另一组图层来
只不过拉蒙版渐变时,是向左下拉,然后向右上拖动蒙版,直到看不见下面的图案为止,
流光调整角度是-45度,也是向右上角拖动,直到看不见流光为止
最后如图


话说预言帝你的教程可以转载吗，当然我会标明出处的

第七步
调出动画面板
新建帧,图层2副本的流光向左下拖动,直到看不见流光为止,选中图层3的蒙版,也向左下拖动,直到看不见本图层的图案为止.如图

选中两个帧,点击过渡按钮,过渡帧数设置为15


预言哥
你太棒了

选中最后一帧
新建帧,同样的方法
把图层2的流光向右下拖动,选中图层1的蒙版,向右下拖动
选中最后两帧,过渡15帧.
播放查看效果.
保存输出
本实例结束