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糖醋里脊😎
S.Record
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主要是这个心率 这样骑没事吧 以前身体很差 现在好点了 保持这个心率没什么不适的感觉 贴几张图
送TA礼物
IP属地:山东
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1楼
2023-07-30 19:31
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糖醋里脊😎
S.Record
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这个路线是我第一次骑公路车的路线,断断续续也骑了两三年
IP属地:山东
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2楼
2023-07-30 19:31
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糖醋里脊😎
S.Record
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第一次骑公路车是自己骑,我们这里没有平路,这种起伏路是最平的路了。第一次这个路线骑车四公里就浑身打冷颤体力不支了。
IP属地:山东
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3楼
2023-07-30 19:33
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糖醋里脊😎
S.Record
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年纪大了,想问问要是平时骑车这种心率对身体有负担了嘛?这还是起伏路,要是爬山的话会略高,我178 82公斤。
IP属地:山东
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4楼
2023-07-30 19:34
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糖醋里脊😎
S.Record
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弟兄们。这个心率没啥问题吧
最近有点担心
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5楼
2023-07-30 20:15
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3028丶
只是路过
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有点高了 骑慢点呗
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6楼
2023-07-30 21:20
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科黑孝子多
S.Record
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卧槽,当心猝死。按心率骑车吧,130-150差不多了
IP属地:浙江
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7楼
2023-07-30 21:22
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Snake
达
S.Record
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每个人基础心率不一样的,无法完全类比
IP属地:湖北
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8楼
2023-07-30 21:25
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乌龟快跑669
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45才中年的兄弟。心率高了。
IP属地:云南
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9楼
2023-07-30 21:32
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zhaojunshima
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你的心率过高了我也是你这个年纪,心率平均一般就150左右。最大我也是186左右可以达到191没必要。
IP属地:浙江
10楼
2023-07-30 21:33
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MOSES
Chorus
9
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太高了!!!
IP属地:河南
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11楼
2023-07-30 21:35
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pawanluodi
Athena
8
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多骑就好了……自己不觉得难受就好
IP属地:上海
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12楼
2023-07-30 21:37
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MOSES
Chorus
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最高运动心率:(220-34)=186×0.8=148.8次,你这高的离谱了!
IP属地:河南
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13楼
2023-07-30 21:38
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先这样然后那样
S.Record
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只要不难受那心肺功能正常,等功率提高以后肌力是短板了想这么高都顶不上来
IP属地:河南
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14楼
2023-07-30 21:38
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真高手不操作
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30~45属于壮年 但你都自认是中年人了 就别那么拼了 这么高的心率也不怕万一有个闪失
IP属地:湖北
15楼
2023-07-30 21:40
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