本人是健身从业者（42岁），从事健身运动23年了，上月不幸查出患有早期青光眼，现在无任何不适，开始晚上点他氟前列舒素。多数医生和网上帖子说该病只可以做适度的有氧运动增加血液循环帮助降低眼压，不建议从事大重量的憋气练习。像我这样每周4-5次健身的人，已经完完全全成为习惯并希望终身为之的，突然感不能练肌肉了，简直是快要疯掉了。当然，也有医生说可以训练，但要注意量。
因为很多医生都不健身，所以对无氧运动（练肌肉）也不太清楚量的把握。我想诚恳请问一下病友们，如果我选择中偏低的器械重量，不用大重量和多关节复合动作，在不憋气（尽量确保顺畅呼吸唤起）的情况下，做肌肉力量训练，轻重量中等次数。这样既保证肌肉有一定的活动量不造成萎缩，同时形成大重量的憋气感和局部过于的肌肉充血造成眼部压力升高，这样能可行吗？
希望有开角型青光眼，又有健身无氧运动历史的老前辈们能看到次帖子，真心能收获专业回帖，有相关文献分享更好，谢谢了