对于自行车轴承和链条的润滑，可以选择以下几种润滑油：1. 链条油：分为干性、湿性、蜡性三种类型。干性链条油适合在干燥的环境下使用，湿性链条油则适合在湿润的环境下使用，而蜡性链条油则适合在综合性能要求比较高的场合使用。根据不同的使用环境和要求，选择适合的链条油。2. PTFE（特氟龙/铁氟龙）润滑剂：这种润滑剂具有很好的润滑性、防水性和不粘性，可以有效地减少链条的摩擦阻力，延长链条的使用寿命。3. 陶瓷润滑剂：这种润滑剂具有很好的耐磨性和耐用性，可以有效地保护轴承和链条，延长其使用寿命。4. 机油：机油具有良好的润滑性和清洁性，可以有效地保护轴承和链条，延长其使用寿命。对于轴承的润滑，可以使用黄油、润滑脂或者其他具有良好润滑性的润滑剂。如果不拆轴承，可以使用注射器将润滑剂注入轴承座中，或者使用压力枪将润滑剂喷入轴承座中。但是，如果轴承需要更换密封件或者进行维护，则需要拆下轴承进行操作。