打搅打多了？

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放下手机

打个胶。
没力气就睡了。

我也是，可能是因为躺下要睡觉就有特别多的事情要想，然后越想越睡不着

手机开始循环播放甄嬛传

平时不吃早饭？（不重要）没有事做吗？不是色色，不要长时间不动。消耗脑力和体力（不是色色）选一个？得早一点睡，9点左右就要上床。刚开始睡不了多久，零晨可能会醒，醒了也不要干嘛，放松身体和心丝。上床前不要吃刺激的食物和玩手机（很重要）平时可以泡泡脚。
复制我刚刚发的，这回真的要睡了。