我截了两页知乎的回答

1、九阳神功不怕偷袭。但是对手如果会先消后引的上乘武学，反弹又变成了鸡肋，而且金书不讲肉体扛兵器，要是和妹纸调情，被小拳拳锤胸口怎么办。
2、所谓记忆五六成和所悟三四成。很正常啊，武学秘籍的东西，一个字差别都可能是天地之别。一篇作文1000字，只给看两个字，难道等于说会了全文的500分之1？
3、不及原文十分之一。【经中记着许多强身健体、易筋洗髓的法门，小僧便一一照做，数十年来，勤习不懈，倒也百病不生，近几年来又拣着容易的教了一些给君宝】【但两人从没想到这部经书不但教人强身健体，还教人如何克敌制胜、护法伏魔，】张无忌只需要【强身健体、易筋洗髓的法门】，【克敌制胜、护法伏魔，】部分此时教来还有何用

属性不一样，觉远死法，张三丰没有

潇湘子什么贵物都能出来丢人现眼了？灭绝三成功力都可以打伤九阳大成的张无忌，出谷张无忌＞觉远，刚相杀潇湘子不出三掌，张三丰杀刚相不需要第二掌

张三丰没有见过五绝的真正实力，估的也不准。张三丰在接触过张无忌内力后认为远不及自己内力精纯，张无忌认为张三丰深不可测。按旁白推测九阴大成相当于五绝级别的武学修为的高手练二十年功力，金轮郭靖功力相若，郭靖九阴大成但金轮比郭靖多二十年功力。老五绝同样比郭靖多二十多年的内力。九阳大概相当于五绝级别三十年功力，如果是比五绝更高独孤级别武学修为，大概是二十年修为，九阴差不多十五六年。张三丰早在八十岁内功就有登峰造极的旁白（纯阳无极功是内功），百岁后更是多了二十年的功力。

潇湘子什么垃圾，都打不过少年张三丰，刚相用的可是金刚般若掌，正宗少林七十二绝技

休养三月，哪来的卧床？

楼主看书要看清楚，不要断章取义。九阳的特性之一就是疗伤。张无忌无论受多重的伤都能迅速恢复，就像那位说灭绝打残张无忌的那位仁兄说的，就凭灭绝打伤张无忌，结果张无忌就只是坐着盘膝一坐就好了。
从很多侧面描写还有旁白里面都说过，九阳神功疗伤非常猛，这是内功特性。张三丰可没练九阳。

把书里所有九阳神功的描写都拉出来列个表，你会发现各种吊炸天的形容词、特效和功能什么的都被作者加到九阳头上了，其他内功没有哪一种有九阳那么多特效的。
倚天里说天下内功不出九阳藩篱是有道理的，毕竟作者带头在吹，就像要把所有功能都塞给九阳一样，但不代表其他没有这些特效的内功威力用在打架方面就比九阳弱。
通过比较九阳能做到而其他内功做不到来进行强弱对比是没有意义的。