荣卫之气很重要，内经中医普遍谈及，《服气精义论》视之为一般导引的普遍目的，并引用内经的论述，谈其内外 作用。如果我们将荣卫之气，看作是氧气和二氧化碳，这我们天天呼吸的，能解释得通吗？
夫肢体关节，本资于动用，经脉荣卫，实理于宣通，今既闲居，乃无运役事，须导引以致和畅
“经脉荣卫，实理于宣通”：荣卫之气，实际是用来调理经脉通顺的。
“导引以致和畅”：通过导引动作，引导荣卫之气，可以达到周身安顺、和畅的效果
脉经者，所以行血气也。故荣气者，所以通津血、强筋骨、利关窍也；卫气者，所以温肌肉、充皮肤、肥腠理、司开阖也。
简注：经脉血管运输血液和荣卫之气，荣气的效果更像是氧气，而卫气更像是二氧化碳作用
诸血皆属于心，诸气者皆属于肺：气从哪里来，肺部呼吸氧气，之后再转化成二氧化碳
所以去理解绵长呼吸或是闭气法，大概就是这样的了，呼吸久一点让氧气和二氧化碳在体的内的相关生成转化更久一点
二氧化碳可以帮助血液中的氧气释放到细胞里，还能扩张气道和血管内壁的平滑肌，调整血液的pH值，这是现代医学的证据，这不就是荣卫二气的作用吗
这个道理应该是可以理解的，所以对编撰内经的古人应该怀以极大尊崇之意，氧气二氧化碳这荣卫二气的转化机理早就已经明明白白了