要无损地从Windows 10退回到Windows 7,可以按照以下步骤操作:1. 点击右下角任务栏的图标,在弹出的页面中选择“所有设置”选项。2. 在设置中选择“更新和安全”。3. 在“更新与安全”中选择“恢复”选项。4. 找到“回退到Windows 7”选项,点击下方“开始”按钮。5. 弹出一个页面询问为何要回退到Windows 7,选择你的原因并点击“确定”。6. 填写以前的用户名和密码,点击“下一步”。7. 点击“回退到Windows 7”,系统就会回退到升级以前的系统。请注意,这个方法需要在30天内回退,超过30天将无法使用此功能。另外,如果Windows 7系统不是从官方渠道获得的,可能会导致一些兼容性问题。建议在退回之前备份重要的数据,以防意外发生。