【图片】杀猪困难模式【减肥吧】

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每日打卡/第三天
早晨体重54.20kg目标体重49kg
运动：跳绳1500下左右
早餐：下列图2
中午：家常菜
晚上：下列图3
饮水量：1.2L

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2023-08-10 21:44回复

54kg不用减了吧

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2023-08-11 02:03

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饮食餐单没有蛋白食物，容易代谢紊乱

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2023-08-11 02:14

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身高多少？你这体重最好关注体脂而不是体重本身了。不是体重绝对值越低越好的。

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2023-08-11 07:43

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还有，饮水提升到两升

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2023-08-11 07:43

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