刚开始戒色一定要纠正思想，建议先学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）。学习提高觉悟，清洗念头，纠正大脑中的错误观念，不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正。
要学会专业戒色，认识到学习的重要性。孝顺父母，多帮助别人，积累正气。戒色良药里都有讲的。

你好 一定要及时戒掉 你现在这么小就开始sy 真的对于你后半生是摧毁类型的 必须戒掉 每天学习戒色文章 加油

谢谢大家的鼓励🙏🏻🙏🏻🙏🏻

学习贴吧的精品贴提高觉悟戒

你现在年龄非常小，戒一定时间身体恢复的会很快，而且伤的不深。刚开始戒的时候建议下一个戒学书院，看看戒为良药，这是很多人戒色的一本启蒙书，读透这本书不说能让你彻底戒除，起码能让你的戒色境界提升好几个档次。js是一个长期的过程每天都要学习，不学习就会pj。制定好日课，比如我今天要学习多少篇戒色文章，要念多少遍口诀等等。js是一个修心的过程，唯有掌握观心断念才能戒除。切记不能强戒盲戒，加油

你好，戒色宝典书籍《戒为良药》和吧主推荐栏目的精品贴都可以帮助你戒色，祝你早日戒除恶习，加油。

新人一定要从戒为良药开始学习，学完这本书你啥都懂了，加油

删除手机里的不良资源。管好自己的眼睛，做到非礼勿视；管好自己的耳朵，做到非礼勿听；管好自己的念头，对于邪念做到念起即断。多学习戒为良药，你就可以戒除。加油
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学习戒为良药，下载正气

你这表面症状还不算严重，再放纵下去会有更严重的症状等着你

多看看戒色文章你还年轻赶紧戒掉加油坚持戒色

加油

14岁也太年轻了吧，真羡慕只要你坚持戒除sy，yy，自己就会好起来的，不用担心