新生命孕育生长的过程，跟播种一样，需要好的种子、好的土壤、充足的营养、适宜的环境等等。而在整个过程中，子宫内膜就相当于土壤环境。内膜的好坏会一定程度直接影响受孕、移植的成功率。
1、合适的内膜厚度
内膜过薄过厚都不适和着床，太薄太贫瘠，太厚又像沼泽地。一般认为厚度≤7 mm是薄型子宫，合适的子宫内膜厚度是8-14mm，柔软舒适，适合胚胎着床。
2、如何调养内膜？
可以在医生的指导下服用维生素E、阿司匹林，补佳乐等药物，同时可以适当的有氧运动如慢跑、快走、跳绳等，改善子宫血液循环，增加内膜供血。
另外可以增加蛋白质的摄入，比如鸡蛋，牛肉，虾类等，也可以喝乳清蛋白粉（希维诗乳清蛋白特膳粉就很不错）。另外注意私处卫生，防止生殖感染。
2、值得推荐的是，全国多家生殖医疗机构都在开的宫益元，它含有西班牙进口的红三叶草提取物、丹凤牡丹花、红参、当归、重瓣红玫瑰等20多种天然植物草本，安全无毒副作用。对体内雌激素水平具有双向调节左右，维稳激素水平，激活卵母细胞，修复受损子宫，改善子宫内膜厚度，改善子宫内膜容受性。适用于子宫环境差、月经不调、多囊卵巢综合征的自然备孕女性及辅助生殖备孕女性。