二阳以后，突然发现口腔黏膜发白，以前也没注意。网上搜一下，瞬间感觉整个人不好了，马上跑市人民医院检查，说清淡饮食就行，不放心，跑专业口腔诊所，说还好，开了一些漱口水，第三次经熟人介绍，跑到军医口腔博士去看，说是轻度纤维化，因是熟人介绍。了解了很多知识，第一不要去网上搜寻，非常影响心态，生活无力那种感觉，第二控制饮食，我虽然酸辣都能吃，但是想要点恢复，还是多吃蔬菜水果红薯这些，第三，不要经常照镜子，我感觉两个月没什么大的变化，除了不吃槟榔口腔舒服很多，白色区域没什么大的改变，第四，尽自己最大能力养好习惯，早睡，戒烟，戒酒这些，一直未吃任何药物，看后期恢复情况吧，自己积极养好了习惯，其实心态也就好了很多