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小白问一下

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身高173，体重130用减脂吗
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2023-08-13 20:49回复
    不用减脂.增肌
    IP属地:江西来自Android客户端3楼2023-08-13 20:53
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      增肌需要注意饮食吗
      IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2023-08-13 20:57
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        根据身高和体重，173cm的身高和130kg的体重属于正常范围之内，因此不需要进行减脂。然而，是否需要减脂还取决于身体的脂肪含量和体形，如果身体脂肪较多或者想要更健康的身材，可以通过适当的饮食和运动来达到目的。此外，对于刚开始健身的小白来说，建议先从锻炼身体的基础力量、耐力和协调性开始入手，逐渐提高体能水平后再考虑具体的减脂计划。
        5楼2023-08-13 21:00
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          IP属地:北京来自Android客户端6楼2023-08-13 21:09
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            关键看体脂率，小肚子有没有？有的话就需要减
            IP属地:重庆来自Android客户端7楼2023-08-14 11:27
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