戒色关卡
第一关;自我感受
第二关;sy无害论
第三关;戒断反应
第四关;sy高发期
第五关;心魔考核
方法;
(1)不断学习戒色知识
(2)常看戒色实际案例
(3)不要yy和胡思乱想
(4)不要放下对心魔的警惕
(5)多学习戒色、养生知识
(6)多学习,多运动,早睡早起
(7)断除删掉h色来源
(8)三分戒七分养,七分有氧三分力量(适当)(9)多亲近大自然、力所能及做一些善人好事
大家一起努力,请相信自己
第一关;自我感受
第二关;sy无害论
第三关;戒断反应
第四关;sy高发期
第五关;心魔考核
方法;
(1)不断学习戒色知识
(2)常看戒色实际案例
(3)不要yy和胡思乱想
(4)不要放下对心魔的警惕
(5)多学习戒色、养生知识
(6)多学习,多运动,早睡早起
(7)断除删掉h色来源
(8)三分戒七分养,七分有氧三分力量(适当)(9)多亲近大自然、力所能及做一些善人好事
大家一起努力,请相信自己