匈人来自匈奴基本可以定论了。欧洲的突厥乌古尔语支，也有可能就是匈人带过去的。

匈人和阿瓦尔人来自于蒙古地区的人群，阿瓦尔的ANA成分在90%左右。马扎尔人跟他们两个不一样，马扎尔来自于西西伯利亚的芬兰人群，匈牙利征服者时期的马扎尔人跟现代巴什基尔人非常相似。
阿瓦尔人有可能是柔然，也有可能是铁勒-突厥人群，因为柔然汗国那个样本时间是公元630左右，而柔然汗国公元555年就被突厥灭了。所以阿瓦尔人的早期首领样本跟柔然那个样本常染基本没有区别，却无法确定阿瓦尔人是柔然还是铁勒-突厥。

匈人来自于匈奴人群基本可以确定，因为那个时期的中亚康居 乌孙 阿兰都是以草原人群常染为主体，而匈人的高比例ANA只能来自蒙古地区。并且那个时期只有匈奴西迁，而柔然和鲜卑还在蒙古地区，所以匈奴和匈人连续性达成一致

那匈奴呢？

匈奴人干尸，非常明显的黄种特征

澎湃新闻上报道的匈奴人遗骸