宜准R7是一款配置强大的跑步手表，拥有许多优点。首先，它的重量轻，佩戴舒适，即使是长时间佩戴也不会给手腕带来太大的负担。其次，R7采用了全新的液态硅胶表带，表带整体偏柔软而且透气舒适，韧性十足，具有很好的舒适性和耐用性。此外，R7还配备了专供户外使用的MIP半反半透户外专用显示屏，即使在强烈的阳光下，也能清晰地看到屏幕上的内容。这块屏幕类似于墨水屏，虽然自带背光，但在阳光下显示效果更佳。最后，R7还配备了夹子充电方式，充电方便且稳固。然而，R7也存在一个明显的不足，即它只支持单频GPS。这可能会对跑步轨迹的精度产生一些影响，因为双频GPS可以提供更精确的定位和轨迹追踪。不过，对于一般跑步爱好者来说，单频GPS可能已经足够满足需求。综上所述，宜准R7是一款性价比较高的跑步手表，如果只是用来记录跑步数据和提供基础的运动监测功能，单频GPS已经足够使用。但如果需要更精确的定位和轨迹追踪，可能需要考虑其他支持双频GPS的跑步手表。

byd根本没人用，能搜到的全是广告

R7支持双频5星定位