家人们，你们都是多久休息一次呀？【骑行吧】

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正常骑行多久休息一次比较好点？像我之前跑步的话就是跑一休一，骑行是不是可以骑几天休息一次这样？然后你们吃完饭直接出门骑还是休息一会儿再出门骑？

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2023-08-31 10:57回复

我也想问，以前跑步一周大概三次每次配速都正常。现在每天都骑车通勤来回三十公里，大腿酸会蹬不动

IP属地:云南

来自iPhone客户端2楼2023-08-31 11:07

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饭后可以直接去骑车。2 3天骑次车都可以。中间可以穿插跑步

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2023-08-31 11:12

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