视疲劳是一种常见的眼部问题，可能会导致眼睛疲劳、干涩、刺痛、视力模糊等症状。视疲劳的原因可能有很多，包括长时间使用电子设备（如电脑、手机和电视）、长时间用眼、不良的用眼习惯、缺乏睡眠、营养不良、眼睛疾病等。如果你的视疲劳反反复复一直不好，建议你采取以下措施：1. 调整用眼习惯：减少长时间使用电子设备和长时间用眼，定时休息，保持良好的用眼姿势和距离，避免过度用眼。2. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，增加运动和户外活动，注意饮食营养均衡，增加维生素A、C、E等营养素的摄入。3. 就医检查：如果你的视疲劳症状严重或持续时间较长，建议去医院进行详细检查，以排除其他眼部疾病的可能性。4. 药物治疗：视疲劳的症状可以通过药物治疗得到缓解，如使用眼药水、口服药物等。但需要在医生的指导下使用。总之，视疲劳需要及时调整生活方式和使用药物来缓解症状，同时需要关注眼睛的健康，定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

这个重点是在日常的保养哪些了吧

怎么恢复的

怎么说了 这个真的就是首先要纠正不好的日常
近距离用眼时间不要太长
不要一直低头或者是躺着刷手机
要早睡尽量不要熬夜
每天可以坚持热敷眼睛
每天坚持吃两片乐睛叶黄素。
但凡你能坚持一个月，你就能看到变化 ，我之前就这样搞的。