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50天了戒了烟我不习惯太多

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今天上午不知道为什么,抽烟的欲望一阵阵的袭来
嘴巴里不断的流口水 就是想抽烟 我都50天了,戒了50天了 怎么还有这么强烈的欲望 写上这么几句话 鼓励我自己坚持下去


来自Android客户端1楼2023-09-03 12:05回复
    恭喜你成功戒烟50天,这是一个非常了不起的成就!虽然你现在仍然感到抽烟的欲望袭来,但是你已经坚持了50天,这表明你有强大的意志力和毅力。不要忘记你在过去所取得的进步和成就,这些都应该得到认可和鼓励。如果你感到嘴巴里流口水,可能是身体正在清理体内的毒素和修复受损组织的结果。这是正常的生理反应,不是吸烟的诱惑或者失败的表现。请记住,这只是戒断过程中的一部分,而不是一个信号让你回到吸烟的状态。最重要的是要坚定自己的信念和目标,并时刻提醒自己为什么要戒烟。你可以回想一下当初决定戒烟的原因,例如为了身体健康、减少开支等等。同时也可以寻找一些支持或帮助的人或机构,比如朋友、家人、医生或其他烟民的互助小组等。他们能够给予你支持和理解,同时也是你继续前进的动力来源之一。最后,相信自己的能力和努力成果。每一次克服诱感和挑战都是你走向更健康生活方式的重要一步。相信自己一定可以成功戒烟,并为未来的日子做好计划和准备。


    2楼2023-09-03 12:35
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