多行善，加油

学坏三天，学好三年

迎难而上，戒之难一时，不戒难一世

只要你真正下定大决心开始戒色养生。习惯了就不难了，反而那时候你才会真正感到快乐，而且是纯粹的大快乐。不是邪淫放纵的三秒钟快感。万事开头难。戒色是个系统活，需要每天不间断的学习提高觉悟，觉悟上去了才能降伏心魔。给自己制定一个日课每天执行充实自己的生活。这是我的日课你可以做个参考。百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主，行善和适当运动为辅落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油吧

戒色刚开始是最难的，因为刚开始戒色的时候我们身上充满了负能量，而且存在很多思想误区，对戒色不全面了解，很容易导致破戒。随着戒色一步步的深入了解，认清危害，自己会越戒越好的。多学习戒色文章，提高觉悟和定力，看看前辈们是怎么戒色的，找到适合自己的戒色方法

非礼勿视，非礼勿想，断念要快

兄弟学习一下 白话文寿康宝鉴 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

加油，一定要彻底戒色，多看戒色文章，有了断念功夫，心魔就会害怕了，来一个念头狡灭一个，管它来多少个念头，就会不敢靠近你了，就会彻底降伏心魔了

因为sy会上瘾，不是单纯靠毅力就行的，除非学会专业戒色，这方面是有一整套体系的，所以要多学习戒色文章，学会系统的戒色，我目前戒色210天，可以肯定地说成功的经验都在戒色文章里面，而且sy是完全可以戒得掉的！然后要学会断念！新手从学习【戒为良药】开始，就是这样，加油！

确实很难，但是身体症状爆炸的时候更难

戒色本身就是很难的 也可以说想做好一件事就是不容易的 不要老想着自己是什么天才下凡 不学习或者简单练两下就能彻底把多少年的问题解决了 那肯定是痴人说梦不可能的 所以说到底想要戒色成功就要下巨大努力 想想看h时一天能看多久 戒色时你就要做好一天学习练习多久的准备 戒色没有捷径 不要畏难而永远不去开始否则你永远戒不掉

万事开头难，坚持下去，每天学习戒为良药，做好笔记，会好起来的