1.注意耳道卫生，保持耳道干燥；
尽量不掏耳，如果耵聍较多，影响听力，
可定期到专业、正规的医院进行清理。
2.有上呼吸道感染时，
避免坐飞机、潜水等
可能有气压改变的行为；
注意擤鼻方式，
不能同时按住两侧鼻子用力，
这样可能会造成中耳炎或鼓膜穿孔。
3.劳逸结合，避免过度劳累，
增强身体抵抗力，预防病毒感染。
4.避免长时间使用耳机，
特别是在噪音情况下。
5.防范耳毒性药物，
如庆大霉素、红霉素、链霉素等