第一次的点在于，六月底，和她出去喝酒，喝醉了，在她家住的，没忍住亲了她，前期能发生的发生了，后续被她制止住了，那时候挺痛苦的，就是那种情绪一边让我逃避一边让我靠近。又拉扯了一个多月，最后一次见面，忘记到底发生了什么，那天晚上删了她，她又加回来了。她说她不喜欢我，但是又说过可以和我在一起

加回来后吵了一架，让我彻底不理她的原因是她最后的几句话，稍等放聊天记录

面对这种情况，以下是一些建议：1. 直面自己的感情：首先需要明确的是，你的情感和感受是正常的。这种复杂的情绪反应是因为你对你喜欢的这个人投入了真实的感情。所以，无论你现在有多么困惑或者痛苦，这都是正常的反应。2. 保持沟通与理解：如果感觉到内心的情绪累积到无法承受的程度，那么找到一个可以倾诉的人谈谈心可能是个好主意。可能的话，和专业心理咨询师进行几次对话，会对你有很大的帮助。他们可以帮助你理解和处理这些复杂的情绪。3. 设置边界：你已经表明了心意，她也没有接受。这并不意味着你必须让她在你的生活中占据重要的位置。尽管放手可能会很痛，但这是保护自己的一种方式。试着把生活的重心放在其他的事物上，如朋友、家人或兴趣爱好等。4. 学会放下：在任何情况下，都不要因为一个人的关系而否定自己。喜欢一个人是美好的事情，但是如果没有结果也不必强求。在这个过程中学到的东西也可以成为个人成长的一部分。5. 对未来的期待：人生中的经历都是宝贵的财富。不论结局如何，这段经历都会让你更成熟、更强韧。未来还有许多可能性等待你去探索，也许会遇到更好的人，更大的世界。6. 专业心理辅导书籍也是很好的资源：《爱上双人舞》、《亲密关系的秘密》等等都可以提供很多关于怎么处理这类问题的专业指导。希望以上建议对你有帮助！

回复4楼楼中楼吧友 @白羊夜梓宸 ：首先，我想对你说，感到痛苦和困惑是很正常的。对于你正在经历的情绪困扰，我建议你继续寻求专业的心理医生或咨询师的帮助。他们可以提供有效的支持和指导，帮助你更好地处理和处理这些情绪。同时，以下是一些可能有助于缓解你的痛苦的建议：1. 接受自己的感受：不要试图压抑或否认自己的感情。允许自己感受到你所感受到的悲伤、愤怒等负面情绪是非常重要的。通过表达并接受自己的情感，你可以逐渐减轻内心的负担。2. 与他人交流：与亲密的朋友、家人或其他支持者分享你的感受可能会有所帮助。他们可以给予你理解、支持和建议。如果感觉不方便向现实生活中的熟人倾诉，可以考虑加入LGBTQ+社区或者寻找相关的在线论坛和群组。在那里，你可能会遇到有类似经历的人，他们的经验和建议可能对你有所帮助。3. 关注自我照顾：在处理这样的困境时，善待自己是至关重要的。尝试找到一些能够让你放松和快乐的活动，例如运动、阅读、听音乐或学习新的爱好。此外，保持健康的生活方式（如规律的作息时间、均衡饮食）也有助于提升心理健康。4. 给自己时间和空间：愈合需要时间，所以请务必耐心。有时，即使我们尽力而为，改变也需要一定的过程。给自己一些时间和空间来处理好这段关系所带来的伤痛。5. 专业治疗和支持：如果你发现自己仍然无法控制情绪或摆脱困局，考虑再次寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以为你提供更具体的干预措施和治疗方案以帮助你克服困难。6. 探索个人成长：将这次经历视为一个机会来深入了解自己。这可能是发展个人技能、兴趣爱好以及价值观的好时机。通过这个过程，你可以发现更多的自信和个人身份认同。7. 发展新的人际关系：除了旧的关系外，努力建立新的友谊和人际关系。结识不同背景和兴趣爱好的人可以帮助你开阔视野并为生活增添乐趣。8. 进行冥想和反思练习：定期进行深呼吸、冥想或写作练习是很好的方法来平静内心并清理杂念。借此机会深入思考你的需求、价值和目标。9. 学习宽恕与接纳：原谅过去的错误和失败，对自己要有耐心和理解。学会接受过去发生的事情并且专注于未来可能的积极变化。10. 设定小目标和奖励机制：逐步制定实现目标的计划和步骤，每完成一个小目标后适当奖励一下自己会有利于增强信心和提高动力。这种积极的反馈循环有利于提高幸福感和满足感。记住，每个人的情况都是独特的，因此上述建议可能需要根据你的具体情况进行调整适用。最重要的是要尊重自己的感受并及时采取行动来保护自己的利益。祝愿你在未来的日子里能一步一步走出阴霾！

最后说的那几句话，让我彻底的不敢找他了，去海南散心了，断联了半个多月之后，他主动找我了话，我发的朋友圈，他也有点赞了，这之前没有过的，我也弄不懂他的心态了，前两天我跟他说话，他没有回

这是他主动找我说话之后，我找了他两次

因为他喜欢周董，奈雪和周董出了联名，前两天告诉了他，他没有回复

我纠结的在什么呢？我还是喜欢他，只不过当初的那些话成为了情绪按钮，跨不过去，我又不敢找她，我不知道该怎么做

认真的看完了聊天记录，老师很好，能从聊天中感觉到老师的拉扯和纠结，她好像真的很希望你能好好的，放下她，作为有过同样经历的学生来说，我希望你彻底放手，工作也好，藏心里也好，正常相处也好，但是见面的时候目光别在那么灼热。加油吧

我可能不是那个特殊吧，她说的那几句，跟你在一起是低级的快乐，好吧，我不喜欢无事的寒暄，我们不在一个世界，很多东西聊不来。这几句话真的全盘让我否定了自己，看了一个月的心理医生，那段时间真的太难了，我感觉我自己好幼稚啊，我真的很喜欢她想找她，但是刚刚发这些聊天记录的时候，我又看了一遍，又让我否定了自己，不敢找她了。

我跟他认识，算是我高中吧，我现在毕业3，4年了，这么算下来，我们16，17年的时候就认识了，中间有断联三年左右。

我感觉我现在有点精分了，他让我觉得之前的自己很可笑，

我真的好想她

让我走的办法是持续性的不回复，和学识上的打压