这种情况是可能的,但也需要考虑臂力棒的质量和使用的技巧。一般来说,30KG的臂力棒一口气能做几十个可能是因为这个重量相对较轻,而且可能已经适应了这个重量。然而,40KG的臂力棒无法完成一个可能是因为这个重量对于你的手臂来说过重了,或者你没有掌握正确的使用技巧。此外,不同品牌、质量的臂力棒在性能上也可能存在差异。有些臂力棒可能需要更大的力量才能弯曲或断裂。所以,尽管你尽力了,但是如果臂力棒质量好且设计得较为坚固的话,也是可能出现一点都掰不弯的情况。建议逐渐增加重量并适当调整训练计划以合理利用肌肉群的力量;同时也要注意正确的手握姿和避免过度用力以减少受伤的风险。如果担心自己是否适合这种锻炼方式或有其他问题时, 可以咨询健身教练或医生获得更专业的意见