睡觉的时候生效

是，但有些动作会暂时失去窝棚效果，例如探索

丛林的绝热是假绝热。
室内、湿地、部分洞穴是半绝热，需要配合帽子。
地窖、另一些洞穴是真绝热，不需要帽子。
窝棚生效的时候是真绝热。营火不能提供光照的动作，都会失去窝棚加成。

行为判定产生热能 伐木 探索体力消耗的加热较多 原地生产采集 产热较少 一个加号聊胜于无 加了通风的石屋有2个减热 就是没有详细数值 有插件的可以看详细数值

要了解绝热得先了解另外两个数值，一个是体感温度，一个是过热
体感温度受天气环境饮食等很多因素影响，体感温度过高时引起过热
过热需要降低体感温度或用绝热来应对，尤其是出热射病后，很多情况下必须出至少1级绝热来解决
百科有写，绝热一共五级，有一个绝热值累计，达到5点即可有一级绝热。窝棚直接给5点绝热值达到一级，此外还可以与环境和装备叠加，详情可见附图
不存在真假绝热的说法，只是累加值不足没达到绝热等级需求而已，也没有热能一说