且戒且珍惜

日子平平静静还好，，，一有风浪还是想抽，，本人已戒2周

十年八年复吸的都有，几个月就渣渣了。
戒烟很容易，戒烟也很难。
一时吸烟，终身戒烟。
戒烟三年多路过。

很正常，说明和香烟的缘分未尽。

每个人对抽烟的作用认知，决定他对抽烟的接受或拒绝。新鲜好奇的初吸者，欲罢不能的戒烟者，莫不如此。
想彻底戒烟的人，一定要意识到：必须推翻自己原来的“以烟为乐，吸烟有用”之类错误吸烟认知，才能消除潜意识里“牺牲了乐趣，放弃了享受”的被剥夺感，才能减少戒断反应，减少烟瘾袭来的强度，从而戒得轻松，戒得长久！

认知不够，只是戒了生理烟瘾，心理烟瘾没戒掉迟早会复吸的，因为他认为吸烟是解压、放松，不吸就是一种损失，这样的认知迟早会再吸的

做好自己，自我修行

不能着急的

习惯远比生理依赖难克服

戒了18个月上个月开始复吸，自从戒烟以后身体长胖天天身体不舒服！后背疼的厉害都干不了活，复吸以后后背居然不疼了人也有劲了，不知道怎么回事

一年之内复吸都正常。超过一年还复吸的那就真不可救药了

最近被同事带着抽了几根，去便利店看到烟心里有点痒痒了，想买一包抽了，感觉挺容易上瘾，以前我很厌恶抽烟，也受不了烟味。

21年戒了一个多月，之后又复吸，而且烟瘾比以前大。今年到现在为止戒了5个月了，一定要戒掉

戒了5个月，最近复吸了，很难过😔，之前白遭罪了